Britanci boravak u šumi u Zagorju uvrstili među najbolje wellness doživljaje u Europi, iako nema spa centara ni luksuznih tretmana

Kraći dani, jutarnje magle i sve niže temperature: jesen je godišnje doba kad nam više od svega gode toplina doma, mekana dekica i šalica omiljenog čaja s limunom i domaćim medom. No za potpuno opuštanje ponekad ipak vrijedi izaći iz kuće i prepustiti se prirodi. Upravo o takvim iskustvima nedavno se raspisao ugledni britanski The Guardian, a njegovi čitatelji izdvojili su svoja omiljena europska mjesta za wellness i odmor. Među njima se našao i Radoboj, malo mjesto u Zagorju koje je pažnju privuklo neobičnim iskustvom poznatim kao šumske kupke.

Čitateljica Bex Hamilton ondje je provela pet divnih dana i uživala u opuštajućim šetnjama šumom, vježbama disanja, meditaciji te jednostavnoj domaćoj hrani. Nije bilo luksuznih spa centara, skupih tretmana ni raskošnih sadržaja: samo priroda, mir i vrijeme za odmor. Tijekom boravka nosila je pametni prsten koji mjeri puls, prati kvalitetu sna i bilježi koliko se tijelo odmara i oporavlja od svakodnevnog napora.

Prema njezinim riječima, puls u mirovanju znatno joj se smanjio, a četvrtog dana boravka u Radoboju uređaj je zabilježio čak četiri i pol sata oporavka! To iskustvo joj je, kaže, potpuno promijenilo dotadašnje shvaćanje wellness putovanja. Zaključila je da za pravi odmor nije nužan luksuzan spa centar: ponekad je dovoljna samo šuma.

No što su zapravo šumske kupke? Riječ je o posebnom načinu boravka u prirodi koji potječe iz Japana. Zove se shinrin-yoku i znači ”uranjanje u šumsku atmosferu”. Osnovna ideja mu je usporiti, odmaknuti se od svakodnevne žurbe i svim osjetilima doživjeti prirodu koja nas okružuje.

Za razliku od klasičnog planinarenja ili rekreativne šetnje, tijekom šumske kupke nisu važni ni prijeđeni kilometri ni brzina. Hoda se vrlo sporo, a sudionici često zastaju kako bi osluškivali zvukove šume, promatrali krošnje, osjetili mirise biljaka i nekoliko minuta jednostavno sjedili u tišini.

Posebna pažnja posvećuje se disanju, opuštanju i osvještavanju vlastitih osjetila. Mobiteli se ostavljaju po strani, razgovor svodi na minimum. Baš takvo iskustvo nudi Radoboj, slikovito zagorsko mjesto smješteno na obroncima Strahinjčice, nedaleko od Krapine. Okruženo šumama i brežuljcima, ovo područje sve više privlači ljubitelje drukčije vrste odmora, u kojoj glavnu ulogu nema hotelski wellness, nego priroda.

Šumske kupke ondje organizira udruga Snaga šume/Forest Power. Iza čitave priče stoji Jasna Vukas, koja je inspiraciju za pokretanje šumskih kupki u Hrvatskoj pronašla na putovanjima po Aziji. Njezinu ideju prihvatila je Općina Radoboj, gdje su uređene i certificirane dvije šumske staze namijenjene sporom i svjesnom boravku među stablima: jedna je u blizini planinarskog doma na Strahinjčici, a druga na području Podstenja.

Iskustvo obično traje između dva i pol i tri sata. Sudionici se kreću u grupi, uz certificiranog vodiča koji ih usmjerava kroz jednostavne aktivnosti povezane s disanjem, promatranjem, slušanjem i dodirom. Naravno, predviđene su i stanke za sjedenje, odmor i meditaciju. Za sudjelovanje nije potrebno posebno planinarsko iskustvo ni vrhunska kondicija.

Uz Radoboj u Zagorju, u izboru koji je objavio The Guardian našao se i spa centar Centralbadet iz Stockholma, gdje se može plivati uz svjetlost svijeća, uživati u sauni ili kupati u hladnoj vodi, ali i promatranje ptica u mirnim močvarama Norfolka u Engleskoj. Za kraj, čitateljima su se svidjele i saune uz more u Hampshireu, povijesno termalno kupalište Bankya u okolici Sofije u Bugarskoj te Terma Bania u Poljskoj, gdje vas nakon skijanja čeka opuštanje u toplim bazenima s pogledom na planine.