Na prelijepom talijanskom otoku živi najveći broj stogodišnjaka u Europi. Svaki dan šetaju, piju vino i uživaju u životu

Foto: Unsplash
piše Putni Kofer

Najstarija osoba koja je ikada živjela, s potrebnom dokumentacijom koja to dokazuje, bila je Jeanne Calment iz Arlesa u Francuskoj. U mladosti je bila prijateljica Van Gogha. Kad je umrla 1997., imala je 122 godine i uživala je u vinu, čokoladi i čak pušenju. Amy Hulmes, koja je bila najstarija žena u Velikoj Britaniji kada je umrla 2001. u dobi od 114 godina, tvrdila je da je njezina tajna bila svakodnevno popiti četiri boce Guinnessa i okupati se u hladnoj vodi.

Emilio je "šaptač pticama", spašava ih, liječi i o njima brine: "Ovaj posao te uči kako živjeti s divljinom, a pritom na nju imati minimalan utjecaj"

Harry Halford i David Henderson, koji su postigli dob od 109, odnosno 110 godina, a obojica su bili proglašeni najstarijim muškarcima u Ujedinjenom Kraljevstvu, netom prije svoje smrti za lokalne medije su podijelili tajne svoje dugovječnosti. Spominjali su prehranu s kašom, suhim šljivama, svakodnevnim obilnim doručkom i odlaskom u krevet bez osjećaja gladi. Doista zbunjujući niz savjeta, no svi su ovi pojedinci zapravo izolirani slučajevi. U potrazi za najdugovječnijim ljudima, znanstvenici kažu da je potrebno sagledati širu sliku i pronaći odgovor u mjestu gdje dug život nije slučajan fenomen, već nešto što je uobičajeno.

NAJDUGOVJEČNIJI U EUROPI! TALIJANSKI OTOK SARDINIJA IMA NAJVEĆI POSTOTAK LJUDI KOJI ŽIVE DO 100 ILI VIŠE GODINA

Na Sardiniji, udio stogodišnjaka u stanovništvu je dvostruko veći nego što se smatra normalnim u ostatku svijeta. Mještani već godinama tvrde da je taj fenomen rezultat zdravog planinskog zraka i organskog uzgoja povrća. Neki čak navode čistoću podzemne vode i svježe mlijeko koje svakodnevno konzumiraju. Iako postoje različita mišljenja, većina izvještaja se slaže da čaša lokalnog vina dnevno pomaže u održavanju dobrog zdravlja. Aktivan način života u predivnom okruženju sardinijskih brežuljaka vjerojatno također pridonosi očuvanju zdravlja u relativno bestrasnom okruženju.

Dom jedne od rijetkih svjetskih populacija “osnivača”, Sardinija je prvi put naseljena prije otprilike 6.000 godina prije Krista. Tijekom godina bilo je vrlo malo useljavanja, a 75% ljudi koji žive u selu Talani mogu pratiti svoje podrijetlo stoljećima unatrag. Njihov genetski kod toliko je ”nerazrijeđen” da se čini da su svi geni dugovječnosti koji se prenose generacijama još uvijek prisutni u neuobičajeno visokim omjerima. Ova čistoća gena navela je znanstvenike da Sardiniju nazovu genetskim rudnikom zlata.

Nerazvikani gradovi u Europi koje vrijedi posjetiti ovog proljeća: osvajaju ljepotom, šarmom, arhitekturom i životom koji teče njihovim ulicama

Stanovnici ovog prekrasnog područja zadržali su svoju kulturološku izoliranost te njeguju tradicionalan i zdrav način života. Oni još uvijek prakticiraju lov, ribolov i berbu hrane koju konzumiraju. Održavanje bliskosti s prijateljima i obitelji tijekom cijelog života ima važnu ulogu u njihovom svakodnevnom životu. Uz to, smijeh je sastavni dio njihove svakodnevice, kao i uživanje u ispijanju vina. U nastavku donosimo još nekoliko zanimljivosti koje otkrivaju jedinstvenost života ljudi na ovom magičnom talijanskom otoku.

BLAGODATI TRADICIONALNE SARDINIJSKE PREHRANE

Klasična sardinijska prehrana sastoji se od cjelovitih žitarica, graha, svježeg povrća iz vrta te bogatog izbora voća. Dodatno, u nekim dijelovima otoka, koristi se dragocjeno maslinovo ulje. Stanovnici također slijede tradiciju konzumiranja pecorino sira, koji je proizveden od ovaca hranjenih isključivo travom i obiluje omega-3 masnim kiselinama. Meso je rezervirano za posebne prigode i nedjelje, dok svakodnevna prehrana počiva na blagodatima biljnog svijeta.

OBITELJ NA PRVOM MJESTU I POŠTOVANJE STARIJIH LJUDI

Snažne obiteljske vrijednosti blagotvorno utječu na brigu o svakom članu obitelji. U takvim čvrstim i zdravim obiteljima, ljudi su manje podložni depresiji, samoubilačkim mislima i stresu. Bake i djedovi, kao važni članovi obitelji, pružaju neizmjernu ljubav, brigu za djecu, financijsku podršku te vrijednu mudrost koja prenosi tradiciju i motivira mlade da postignu uspjeh u životu. Sve ove uloge i podrška koje bake i djedovi pružaju mogu rezultirati zdravijom, bolje prilagođenom i dugovječnijom djecom. Znanstvenici se slažu da takav utjecaj i podrška od strane starijih generacija može imati pozitivan utjecaj na cjelokupnu populaciju te potencijalno povećati očekivani životni vijek.

ŠETAJU I PIJU ČAŠU ILI DVIJE CRNOG VINA DNEVNO

Sardinijski ovčari, koji svakodnevno pređu pet ili više kilometara pješačeći, uživaju u svim kardiovaskularnim blagodatima koje takva aktivnost pruža. S druge strane, stanovnici Sardinije umjereno uživaju u konzumaciji vina. Vino Cannonau se ističe s dva ili čak tri puta više flavonoida koji blagotvorno djeluju na pročišćenje arterija u usporedbi s drugim vrstama vina. Ova umjerena konzumacija vina može objasniti nižu razinu stresa među muškarcima na ovom otoku.

ZABAVA S PRIJATELJIMA

Muškarci na Sardiniji oduvijek su bili poznati po svom izuzetnom smislu za humor. Svako poslijepodne, oni se okupljaju na ulicama kako bi jedni druge nasmijali. Osim što donosi radost, smijeh ima i brojne zdravstvene prednosti. Smanjuje stres i potencijalno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ovi muškarci su zapravo svjesni važnosti smijeha za cjelokupno blagostanje i zdravlje.

PODIJELI ČLANAK